Giornata mondiale dell’Alimentazione

Per mantenersi in salute e prevenire numerose malattie è importante adottare un piano alimentare equilibrato.
Ecco alcuni consigli:

• Varia la tua dieta con cibi freschi e nutrienti.
• Limita zuccheri e grassi saturi.
• Bevi molta acqua e mantieniti attivo.

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